Nouvelles résolutions 2026.

Et si, cette année, vous alliez vraiment au bout du changement ?

Chaque début d’année apporte son lot de promesses. Mieux dormir. Moins stresser. Se libérer de certaines peurs. Tourner une page.Et pourtant… combien de résolutions s’effacent dès les premières semaines de janvier ?

Si vous lisez ces lignes, c’est peut-être que, cette fois, vous sentez que quelque chose doit changer autrement. Plus en profondeur. Plus durablement. Et surtout, plus respectueusement de ce que vous êtes.

J’accompagne depuis plusieurs années des personnes qui ne cherchent plus simplement à « aller mieux », mais à comprendre pourquoi elles répètent certains schémas, et comment s’en libérer réellement.

Pourquoi les résolutions échouent… même avec la meilleure volonté.

La volonté ne suffit pas toujours.

La majorité des résolutions reposent sur un effort conscient :

• Se contrôler.

• Se raisonner.

• Lutter contre soi-même.

Or, en hypnose thérapeutique, nous savons que nos comportements sont largement influencés par l’inconscient, et notamment par des expériences passées, parfois anciennes, parfois traumatiques.

Quand une résolution entre en conflit avec une mémoire émotionnelle non résolue, le système nerveux fait ce qu’il sait faire de mieux : Il protège. Et cette protection peut prendre la forme de blocages, de peurs, d’évitements ou de rechutes.

2026 : une opportunité de changement profond, pas superficiel.

Et si vos résolutions devenaient des décisions thérapeutiques ?

Plutôt que :

« Cette année, je veux arrêter de… »

Et si vous vous demandiez :

« Qu’est-ce qui, en moi, a besoin d’être entendu, réparé ou apaisé ? »

C’est précisément là que l’hypnose Ericksonienne et le TTMO (EMDR) prennent tout leur sens.

Hypnose Ericksonienne : travailler avec vous, pas contre vous.

Une approche respectueuse et personnalisée.

L’hypnose Ericksonienne n’impose rien.Elle s’adapte à votre fonctionnement, à votre rythme, à votre histoire.

En état modifié de conscience, l’esprit devient plus souple, plus créatif, plus ouvert aux réajustements internes. Cela permet notamment de :

• Identifier les causes profondes d’un blocage.

• Désactiver des réactions automatiques inadaptées.

• Renforcer les ressources internes déjà présentes.

• Installer de nouveaux comportements plus justes pour vous.

Le TTMO (EMDR) : lorsque le trauma empêche d’avancer.

Quand le passé continue d’agir dans le présent.

Certaines résolutions échouent non pas par manque de motivation, mais parce qu’un traumatisme non intégré continue d’activer le système d’alerte interne.

La TTMO (EMDR) permet de travailler directement sur la mémoire traumatique, qu’elle soit liée à :

• Un choc émotionnel.

• Une période de vie difficile.

• Un événement apparemment « banal » mais émotionnellement marquant.

• Ou des traumatismes complexes et anciens.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, auditifs ou kinesthésiques), le cerveau peut retraiter l’information bloquée, apaiser la charge émotionnelle et restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

Nouvelles résolutions 2026 : des exemples concrets.

• Se libérer de l’anxiété chronique.

• Sortir de schémas relationnels répétitifs.

• Retrouver confiance en soi.

• Apaiser un passé envahissant.

• Reprendre le contrôle sur ses réactions émotionnelles.

• Avancer sans être freiné par des peurs inexpliquées.

Ces résolutions ne sont pas des objectifs à atteindre à tout prix.Ce sont des processus thérapeutiques, qui demandent écoute, bienveillance et méthode.

Une approche centrée sur la cause, pas uniquement sur le symptôme.

Dans mon accompagnement, je m’attache à ne jamais masquer ce qui cherche à s’exprimer.Le symptôme a un sens. Il est souvent la conséquence d’un déséquilibre plus profond.

En travaillant sur la cause émotionnelle, neurophysiologique ou traumatique alors les changements deviennent naturels, durables et intégrés.

Choisir un accompagnement thérapeutique, c’est avant tout choisir une relation de confiance.

Je vous accueille dans un cadre sécurisant, confidentiel et respectueux, avec une posture fondée sur :

• L’empathie.

• L’écoute active.

• L'individualisation totale de l’accompagnement.

• Et une évaluation constante de vos besoins.

Chaque personne est unique. Chaque parcours l’est aussi.