Avez-vous parfois le sentiment qu’une partie de vous est restée figée dans le passé ? Qu’il s’agisse d’un événement brutal ou d’un climat d’insécurité prolongé, le traumatisme n’est pas une fatalité, mais une blessure de la mémoire qui demande à être soignée...

"Parfois, ce ne sont pas les grands chocs qui nous brisent, mais les petits silences et les mots de trop qui ont duré trop longtemps."

Nos réactions actuelles trouvent souvent leur origine dans des blessures plus anciennes, inscrites dans notre inconscient. Le corps, lui, n’oublie rien...

Comprendre pourquoi une simple histoire peut bouleverser l'un et laisser l'autre de marbre, c'est lever le voile sur notre fonctionnement le plus intime. Nous avons vu que ce n'est pas une question de "volonté", mais une alchimie complexe entre la sensibilité de nos neurones miroirs et les ancrages émotionnels laissés par notre passé...

Ne pas se souvenir ne signifie pas que rien ne s’est passé. Beaucoup de traumatismes s’inscrivent en silence, hors de la mémoire consciente, mais continuent d’agir à travers l’anxiété, la fatigue, les blocages ou les comportements répétitifs...

De nombreuses personnes poussent la porte de mon cabinet avec le même constat amer : "J'ai déjà tout raconté, je sais exactement pourquoi je vais mal, mais rien ne change." Cette frustration est légitime.

Il y a des personnes que l'on admire instinctivement pour leur solidité apparente. Ce sont les piliers de la famille, les collègues sur qui tout repose, les amis qui ont toujours la solution. Ils gèrent les crises sans sourciller, organisent, soutiennent, et semblent traverser l'existence avec une maîtrise inébranlable.

Vous maîtrisez votre sujet sur le bout des doigts. Pourtant, au moment de prendre la parole en réunion : le vide. Le cœur s'emballe, la voix tremble, et vous n'avez qu'une envie : disparaître.

Quand la Dépression se déguise en "Fatigue Passagère" Avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange de fonctionner en "pilote automatique" ?

Dans nos vies personnelles comme dans la sphère professionnelle, les émotions sont souvent mal comprises. Tantôt refoulées par "professionnalisme", tantôt subies comme une tempête, elles restent pourtant le principal moteur de nos décisions...

Il arrive souvent que l'on me dise en consultation : "C'était il y a des années, je devrais être passé à autre chose." Ou encore : "Je ne comprends pas pourquoi je réagis aussi violemment à une situation aussi banale." Si ces phrases résonnent en vous, sachez une chose fondamentale : ce n'est pas un manque de volonté de votre part...

Une interview d’Evelyne Josse. Parler du deuil, c’est aussi parler de vie. Ces épisodes explorent les émotions, les difficultés mais aussi les ressources qui permettent, un jour, de retrouver un nouvel équilibre.

Il existe des relations qui épuisent, qui brouillent l’esprit, qui font douter de soi jusque dans ses fondations.L’emprise d’un pervers narcissique, ce n’est pas seulement une histoire de manipulation....

Perdre un être cher, une relation, un repère ou même une partie de soi… Le deuil n’a pas qu’un visage. C’est une traversée émotionnelle complexe où se mêlent douleur, colère, incompréhension, et parfois silence.

Le manque de confiance en soi n’est pas une faiblesse. C’est souvent le résultat d’une histoire personnelle, d’un parcours où l’on a appris à douter de sa valeur. Derrière chaque difficulté à s’affirmer ou à se sentir légitime se cache une construction émotionnelle qui remonte à l’enfance.