Certaines réactions émotionnelles peuvent parfois sembler disproportionnées, difficiles à saisir ou à maîtriser. Une phrase en apparence anodine, un regard, une odeur ou une situation particulière suffisent parfois à déclencher une montée d'angoisse, une sensation d'oppression, une irritabilité soudaine ou un profond sentiment d'insécurité. Et bien souvent, la personne concernée sait rationnellement qu'elle n'est plus en danger… mais son corps, lui, continue de réagir comme

Il y a des angoisses qui reviennent sans prévenir. Des réactions émotionnelles que l’on juge parfois “disproportionnées”. Des blocages que l’on comprend intellectuellement, sans parvenir à les apaiser profondément. Des répétitions dans les relations, dans le rapport à soi, dans la manière de réagir au stress, à l’abandon, au conflit ou à l’insécurité.

Sur le papier, votre vie a tout pour plaire. Vous avez un toit, un travail, peut-être une famille, des amis, et ces petits moments de confort que la société associe au bonheur. Pourtant, dès que le bruit du quotidien s'estompe le soir au moment de vous endormir, ou lors d'un dimanche après-midi un peu trop calme une ombre familière s'invite sans crier gare....

Avez-vous parfois l’impression qu’une partie de vous est restée "bloquée" dans un événement passé ? Que, malgré tous vos efforts de volonté, votre corps réagit avant que votre raison n’ait pu dire un mot ? Si vous ressentez une anxiété sourde, des sursauts inexpliqués ou le sentiment de revivre en boucle les mêmes échecs, ce qui suit va changer votre vision de la guérison...

Vous arrive-t-il de sentir que, malgré tous vos efforts, vous tournez en rond ? Comme si un fil invisible vous ramenait systématiquement vers les mêmes doutes, les mêmes colères ou les mêmes choix douloureux ?

Le saviez-vous ? Votre cerveau préfère une souffrance connue à un bonheur inconnu. C’est ce qu’on appelle la compulsion de répétition. Si vous avez vécu des traumatismes d'enfance, votre système nerveux peut rester "bloqué" sur un mode de survie. Vous rejouez les mêmes conflits, les mêmes peurs, les mêmes échecs… non pas par choix, mais par réflexe neurologique. La bonne nouvelle ? Ce qui a été appris peut-être "désappris". Grâce au TTMO (proche de l'EMDR), nous pouvons ai

Avez-vous parfois le sentiment qu’une partie de vous est restée figée dans le passé ? Qu’il s’agisse d’un événement brutal ou d’un climat d’insécurité prolongé, le traumatisme n’est pas une fatalité, mais une blessure de la mémoire qui demande à être soignée...

"Parfois, ce ne sont pas les grands chocs qui nous brisent, mais les petits silences et les mots de trop qui ont duré trop longtemps."

De nombreuses personnes poussent la porte de mon cabinet avec le même constat amer : "J'ai déjà tout raconté, je sais exactement pourquoi je vais mal, mais rien ne change." Cette frustration est légitime.

Imaginez la scène. Vous êtes au volant de votre voiture, tranquillement, quand tout à coup, un voyant rouge s'allume sur le tableau de bord. C’est le voyant de l’huile moteur. C’est stressant, c’est gênant, et cela vous empêche de conduire sereinement.

Quand la Dépression se déguise en "Fatigue Passagère" Avez-vous déjà ressenti cette sensation étrange de fonctionner en "pilote automatique" ?

Dans nos vies personnelles comme dans la sphère professionnelle, les émotions sont souvent mal comprises. Tantôt refoulées par "professionnalisme", tantôt subies comme une tempête, elles restent pourtant le principal moteur de nos décisions...

Il arrive souvent que l'on me dise en consultation : "C'était il y a des années, je devrais être passé à autre chose." Ou encore : "Je ne comprends pas pourquoi je réagis aussi violemment à une situation aussi banale." Si ces phrases résonnent en vous, sachez une chose fondamentale : ce n'est pas un manque de volonté de votre part...

Une interview d’Evelyne Josse. Parler du deuil, c’est aussi parler de vie. Ces épisodes explorent les émotions, les difficultés mais aussi les ressources qui permettent, un jour, de retrouver un nouvel équilibre.

Il existe des relations qui épuisent, qui brouillent l’esprit, qui font douter de soi jusque dans ses fondations.L’emprise d’un pervers narcissique, ce n’est pas seulement une histoire de manipulation....

Le manque de confiance en soi n’est pas une faiblesse. C’est souvent le résultat d’une histoire personnelle, d’un parcours où l’on a appris à douter de sa valeur. Derrière chaque difficulté à s’affirmer ou à se sentir légitime se cache une construction émotionnelle qui remonte à l’enfance.